✍ #درمان_ضعف_عضلات 🍃میل کردن عسل رقیق شده در صبح 🍂بعد از غذا هفت عدد خرما 🍃سه شیره(خرما،توت،انگور) در بین روز و عصرانه 🍂خوردن شیره خرما در شب 🍃خوردن کشمش