🍃 روزانه ۳ تا ۴ لیوان شربت عسل و لیمو ترش تازه به مرور میل کنید 🍃 روزانه ۲ تا ۳ لیوان نکتار سیب را به مرور میل کنید. نکتار سیب بهترین آنتی هیستامین طبیعی است