✅آرتروز و دیسک کمر⇩
✍️این دردها، درد های سرد است و اگر سردی بخورند دردشان بیشتر می‌شود
🔹ناشتا عسل بخورید
🔹ترک سردیجات و خوردن گرمیجات شبانگاه
🔹بعداز ۱۴ روز حجامت گرم دیسگ هم بکنند
🔹شبها یک قاشق چایخوری اسپند با آب ولرم قوت دهند
🔹روغن بادام تلخ به کمر ، ساق وزانو بمالند «۴۰الی۱۲۰روز»