⁉️چرا اکثر ایرانی‌ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند؟ 🔹مصرف برنج و نان برای شام 🔹عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 🔹خوردن سس ، نوشابه ، دلستر 🔹نداشتن تحرک کافی 🔹استرس زیاد