✅خوراکی‌های #خونساز ⇩ ✍️ساده ترین و موثرترین: مصرف قیصی خیس کرده سرشار از آهن است. طبیعتش خنک است وبرای کبد نیز مفید است. 👌مصرف کشک که هشت برابر گوشت آهن دارد و خونساز است.