🔶رفع کمر درد،#دیسک کمر و #آرتروز: هفتهای سه بار ازسوپی که دارای این ترکیبات است، استفاده نمایید:👇🏻 جو پوست کنده، یک عدد پاچه گوسفند، یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، هویج و سبزیجات،لیمو ترش تازه و روغن زیتون. 🔷کسانی که ناراحتی #استخوان دارند،حتما روغن زیتون استفاده کنند. 🔶غذاهای اسیدی باعث از بین رفتن دیسک بین مهرهها میشود. 🔷چای، ترشی نخورید تا به پوکی استخوان دچار نشوید. 🔶خانمها با ندیدن نور آفتاب دچار پوکی استخوان میشوند.