#بلغم مایع سفیدرنگی است که از غدد لنفاوی ترشح میشه اگه مقدارش در بدن زیاد بشه باعث بروز مشکلاتی مثل نفخ، یبوست، سفیدی و ریزش مو، پا درد، آرتروز، کم کاری تیروئید، کسلی و بی حالی و چاقی شکمی میشه. بلغمی ها چاقی پفی مثل شکم پهلو و انرژی کمی دارند.