💊تخمه
#آفتابگردان را درزمستان رو دست کم نگیرید و لیکن دربهارو تابستان
👈 ضد سرطان
👈 مبارزه با دیابت
👈 ضد پوکی استخوان
👈 بهبود سلامت پوست
👈 ضد بیماری های قلبی
👈 بهبود عملکرد تیروئید
👈 متعادل کردن سطح قند خون
👈تقویت سلولهای مغزی
⛔️اما 🔻
درتابستان خوردن زیاد تخمه آفتابگردان سبب
1️⃣ افزایش خلط صفرا
2️⃣و سرگیجه و سردرد
3️⃣ و جوشهای سرسفید و سرقرمز بالاخص درجوانان است