🔅 🔅 ✅خواص استنشاق و غرغره آب #نمک طبیعی پیشگیری و بهبود موارد زیر : پولیپ بینی سینوزیت لوزه سوم عفونت گلو سرماخوردگی برخی سردرد ها ضعف حافظه ضعف تمرکز کاهش استرس و اضطراب کاهش مشکلات پانیک و برخی ترس ها کاهش یا رفع برخی تشنج ها خر و پف عفونت گوش رفع کاهش حس بویایی و چشایی پس از سرماخوردگی آسم کم کاری تیرویید افزایش کیفیت خواب اکسیژن رسانی بهتر و کاهش غلظت خون روزی یک الی دو بار استنشاق قبل وضو را با آب نمک انجام دهید. ▫️نکات: 🔺 آب بدون کلر و نمک طبیعی استفاده شود 🔺 میزان نمک به حدی نباشد که باعث سوزش شود مگر برای درمان پولیپ بینی یا توصیه طبیب 🔺 هفته اول اب نمک را به آرامی بالا بکشید 🔺 می توانید آب نمک را از لیوان کف دست بریزید و به آرامی استنشاق کنید