#ستون_فقرات 🌹ستون فقرات شما 7 دشمن دارد 👈شکم بزرگ 👈بد خوابیدن 👈بغل کردن بچه‌ها 👈نشستن چهار زانو یا دو زانو 👈ایستادن طولانی 👈بلند کردن جسم سنگین