─═┅═༅🌱🌳🌱༅═┅═─ 🤔 دچار بیخوابی هستید؟ ❗️ چندساعت قبل خواب این مواد غذایی را نخورید ◽️زعفران ◽️مغزیجات ◽️چای دارچین ◽️گوشت بلدرچین ◽️فلفل ◽️زنجبیل ◽️دارچین ◽️شوری جات ◽️سرخ کردنی ها 🆔 @Tebammareyon ─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅═─