#دمر_خوابیدن بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است زیرا باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود. 🍎 @tebbe_eslami 🍎