خوابیدن بیش از ۹ سافت چه عوارضی دارد؟🔍
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می‌دهد، خوابیدن بیش از ۹ ساعت، خطر مرگ زودرس را تا سه برابر برای شخص افزایش می‌دهد.
▫️نکته جالب توجه اینجاست که میزان مرگ و میر ناشی از بدخوابی با خطر مرگ ناشی از نوشیدن روزانه الکل برابری می‌کند.کم‌خوابی یا پر‌خوابی با مشکلاتی مانند چاقی، افسردگی، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان در ارتباط است
#طب_اسلامی_سنتی 📝
🍃🍎 @tebbe_eslami