غذاهایی که را پایین می آورند کدامند؟🔎 • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami