چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟🔎 👈 شناخت پوکی استخوان: ◽️مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن ◾️عقب رفتگی لثه‌ ◽️ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن‌ ◾️افزایش ضربان قلب ‌ ‌ 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌