🌸🍃 🍃 🔖روش های افزایش کیفیت ❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از ، بره، بزغاله، ، ، ، و...، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. ❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل و تند، ، و در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است. ❇️ استفاده از در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف ، , ، ، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از ، و در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است. 🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری ( متخصص طب ايراني ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @tebbehaghighi255abasaleh