تغذیه ایام بارداری
خوراکیهای مفید در ایام بارداری ⤵️
حلیم گندم ● آبگوشت ● انجیر
کباب گوسفندی● مویز● سویق
بادام درختی ●روغن زیتون ●خرما
فالوده سیب ●شیره انگور● به ●
سوپ گندم یا جو با روغن زیتون ●
آبجوشیده ●انار ●سیب ●گلابی ●انگور ●خربزه و پنیر● عسل● فسنجان بادام و گردو ●برگ چغندر
●جویدن کندر روزانه به اندازه یک
نخود تا دو ماه
●پیاده روی ●استشمام گلاب
@tebbetabiee