روشهای پایین آوردن تب در صورت ابتلا به تب، به اندازه کافی استراحت کرده تا بدن فرصت ترمیم را پیدا کند و بهبود یابد. مایعات زیادی به بیمار داده شود، از آب و آبمیوه‌های طبیعی رقیق شده با آب استفاده گردد. مایعات می‌توانند سموم را دفع کنند، دفع سموم می‌تواند فرایند درمان را سرعت ببخشد. آب‌ نارگیل آب‌رسان خیی خوبی است. همچنین دمنوش‌های گیاهی مانند چای نعنا و بابونه عالی هستند. در زمان تب و لرز استحمام نکنید. استحمام باعث لرز می‌شود و لرز باعث بالا رفتن دوباره دمای بدن می‌گردد. اگر بیمار علاوه‌بر تب؛ گلودرد، سرفه، گوش‌درد یا دیگر مشکلات را هم بیان می‌کند، احتمالاً دچار سرماخوردگی شدید شده است. اگر بیمار برای مدتى از خوردن غذا محروم شود و در عوض مایعات زیاد مصرف کند، چندان هم بد نیست، درست است متحمل گرسنگی می‌شود اما در عوض بهبود می‌یابد،در واقع امساک (نخوردن غذا) باعث سوختن فضولات بدن و اعضاء و احشاء و غدد بدن می‌گردد و فعالیت نوینى را در سلول‏‌هاى بدن فراهم می‌سازد. @tebbetabiee