♦️ دستورات مصرف #آب آب و مایعات فقط زمان عطش بنوشید جرعه جرعه و آهسته بنوشید نه زیاد و سریع آب و مایعات یخ و خیلی سرد بسیار مضر است و موجب کبد چرب و انواع مشکلات معده و کلیه و مفاصل می‌گردد. وسط غذا و همراه غذا هرگز نوشیدنی و آب مصرف نکنید. نوشیدن زیاد مایعات موجب چاقی، ضعیفی معده، مشکلات کلیه و مفاصل و بعضی بیماریها می‌گردد. فقط زمان عطش آنهم اندک نوشیدن آب جوش و دمنوشها مفیدتر از آب معمولی است در صورت عطش زیاد بجای نوشیدن زیاد آب و مایعات، از تدابیر صفرا پیروی کنید و مایعات صفرابر بنوشید؛ مثل شربت سرکه، آلو @tebbetabiee