خرما جایگزین تنقلات شیرین🍬🍭
🔺خستگی، تمایل فرد به مصرف تنقلات شیرین را بالا میبرد.
🔺 خرما نسبتاً شاخص گلایسمی پایینی دارد و موجب رها شدن تدریجی قند در بدن میشود. ⬅️از این رو، میزان انرژی را ثابت نگه میدارد و جایگزین خوبی برای تنقلات شیرین به حساب میآید.
🌿 @TebbolAeme 🌿