🔴 به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند🥬 🔰 توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند؛ 🔰 زیرا كاهو داراي ماده آرام بخش «لاکتوکاریوم» است که به خواب راحت کمک می کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿