طب و سلامتی
❗️مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است. ▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند. 🌿
@TebbolAeme
🌿