ِ 🔸﷽🔸 🌙 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌙 🔶 سحری و افطار چه بخوریم🔶 (4) (ادامه ی پست 3...) 🔶و اما در نهایت اشاراتی برای افطار: 🔺از همه مهم تر آنکه حافظین صحت و تندرستی در هنگام افطار هرگز آب یخ 💧❄️نخورند...!!! 🔥 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن آب یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، 🔥💧همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. 💧بهترین وجه شروع، با آب ولرم است 🍲و غذاهای سهل الهضم و شیرین (با شیرینی طبیعی)، چرا که به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. ☠ اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔸💧در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. 🍶برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 🌸البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک (دریا یا سنگ) ، آب خنک ( نه آب یخ ) بنوشند. ِ 🔰ادامه دارد🔰 -------------------------------------------- #ماه_رمضان / #رمضان ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌹🕊 @TebBooAli 🕊🌹 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~