طب بوعلی ( رسمی )
🌙 توصیه‌های غذایی ِ در ماه مبارک رمضان (1) : 🔸۱ ) غذای افطاری در میل شود. 🔸۲ ) از خوردن فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 🔸۳ ) در وعده سحر از آشامیدن باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد و اختلال در هضم می‌شود. 🔸۴ ) هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و... خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. 🔸۵ ) مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ------------------------------------------- / ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~ 🌙🕊 @TebBooAli 🕊🌙 ~~~~~🍃🌸🍃🌸🍃 ~~~~~
991 مشاهده