🍃☘️🍃☘️ ۷ عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند👇 🔸کم خوابی را کنار بگذارید 🔸در معرض آلودگی هوا قرار نگیرید 🔸مواد قندی را بیش از حد مصرف نکنید 🔸با صبحانه هیچ‌وقت قهر نکنید 🔸سیگار کشیدن را کنار بگذارید 🔸به اندازه کافی آب بنوشید