🦋غذا خوردن در یک ساعت معین سبب تحریک اشتهای کودك می شود.
🐝از همان ابتدا برای طبخ غذا از روغن زیتون طبیعی که خواص بیش‌تری دارد، استفاده کنید تا فرزندتان با این طعم و بو عجین شود.
🐞مصرف فست فودها و سرخ کردنی‌ها و ادویه‌جات را به حداقل برسانید.
🐥بین غذا، به جای خوردن آب و سالاد و ماست، از زیتون و سبزی استفاده کنید.
🦁به کودکانتان یاد دهید ماست یا سالادها را همراه با مصلحاتشان به عنوان میان وعده مصرف کنند، نه همراه غذا!
🐢مراقب رطوبت بدن فرزند خود باشید؛ هرچه که رطوبت مغز و بدن کودک کمتر شود اورا به سمت لجبازی ، خشکی ، عدم رشد کافی سوق میدهید.
🐙خوردن غذاهایی با رنگ های سبز، نارنجی و زرد برای بچه‌ها جالب است. حتما به #شکل و #رنگ غذا توجه کنید.
♻️♻️♻️