#گرفتگی_بینی یا #احتقان بینی زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های خود بینی و بافت‌های نزدیک به آن با مایعات اضافی متورم شده و باعث ایجاد احساس گرفتگی شوند. گرفتگی بینی ممکن است ترشح بینی یا ” آبریزش بینی” را در بر بگیرد یا نگیرد. غذادرمانی: از مصرف غذاهای با طبع سرد و تر پرهیز کنید. روزانه یک لیوان شیر با یک قاشق‌چای‌خوری عسل مصرف کنید. نیم ساعت قبل از صبحانه یک عدد سیب شیرین مصرف کنید. تدابیر درمانی: روزی سه بار با آب گرم از طریق بینی استنشاق انجام دهید (بهتر است هنگام وضوگرفتن صبح، ظهر و شب انجام شود). از خواب زیاد به‌ویژه خواب بین طلوعین پرهیز کنید. از بخور بابونه یا اکالیپتوس در فضای خانه به مدت سه روز استفاده کنید. بعد از حمام سر را کاملاً خشک کرده و تا یک ساعت سر را با کلاه ضخیم بپوشانید. شب‌ها قبل از خواب ده دقیقه با یک حوله ناحیه پیشانی و ملاج سر را گرم نگه دارید. رایحه‌درمانی: پاک‌سازی: گل نرگس، بهارنارنج، نعنا به‌سازی: سیب، به نو‌سازی: گل محمدی کانال تخصصی طب صحیح @tebesahyyh 👈