⭐️ تدابیری طبی برای #سحر 💫 خوراکیهایی که باعث #عطش و #تشنگی میشوند👇 🌻 چای پر رنگ، قهوه و نوشابه کافئین زیادی دارد؛‌ کافئین مدر است و ادرار را زیاد میکند در نتیجه آب بدن سریعتر از دست میرود و باعث تشنگی در طول روز میشود. ☀️ مواد خشک، عطش آور هستند مثل، پیاز ،قهوه، چای، نسکافه، کاکائو، ادویه، سیر، آنتی بیوتیک ها 🌻 مصرف غذای سنگین و گوشتی در وعده سحری باعث تشنگی و بیحالی در طول روز می‌شود. ☀️ در وعده سحری سردیجات مانند ماست، دوغ، مرغ، ماکارونی، برنج و آب سرد مصرف نکنید؛ زیرا سردیجات باعث بسته شدن منافذ بدن میشود؛ برعکس نوشیدن آب جوش باعث می‌شود منافذ باز شده و فرد عرق کند و حرارت از بدن خارج شود. بر اساس فرمایش امام صادق (ع) و همچنین به تجربه سویق عدس و خرما همراه آب که قبلاً اشاره کردیم بهترین و کامل ترین سحری است. 🛌 خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن سحری مضر است و باعث کسلی ، بیحالی و ترش کردن می‌شود؛ زیرا با خوابیدن هضم غذا در معده متوقف شده و باعث فساد مواد در معده می‌شود. بعد از خوردن سحری حداقل یک ساعت صبر کنید و بعد استراحت نمایید. 🛌 در طول روز چون روزها طولانی است نیاز به تجدید قوا داریم؛ خواب قیلوله برای این منظور مفید است. در روایت داریم خواب روزه دار برایش آب و غذا میشود. 😴 خواب قیلوله در زمان گرمی هواست؛خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود در نتیجه سوخت و ساز بدن را کاهش داده و ضعف و تشنگی را کم می‌کند. زمان خواب قیلوله: (یک ساعت قبل از اذان ظهر و ۳ ساعت بعد از نماز ظهر) ❤️🌹 با آرزوی سلامتی برای تک تک شما عزیزان 🌹❤️ 🆔 طب اسلامی ۱۴ ┏━━🍃💞🍂━━┓ @tebeslami14 ┗━━🍂💞🍃━━┛