❇️ کار اشتباهی که آسیب زیادی به ستون فقرات وارد میکند
این عادت زشت را ترک کنید عوارض جبران ناپذیری مانندی قطع نخاع همراه دارد
با پا روی کمر و مهرها دیگری رفتن برای رفع خستگی و شکستن قولنج موجب
🔅فاصله بین مهرها
🔅دیسک کمر و گردن
🔅مشکلات جدی برای مفاصل
🔅جابه جا شدن دیسکها یا مهرها
و ....
میشود
لینک پست اصلی کمر، کمر درد، ستون فقرات، دیسک
https://eitaa.com/Tebeslami14_daroo/570