❇️ توصیه‌های عمومی درمان غلبه طبع بلغم برای درمان غلبه‌ی طبع بلغم که یکی از عوامل بیماری زای بسیار مهم به شمار می‌رود، توصیه می‌شود امور زیر را رعایت تا ان‌شاء‌الله بهبودی حاصل گردد؛ الف) هر روز صبح ناشتا(هنگام نماز صبح) نصف لیوان الی یک لیوان آب ولرم میل نمائید. آب ولرم به آبی گفته می‌شود که به جوش آمده باشد و سپس از حرارت آن کم شده تا بتوان آن را میل نمود، نه آب سردی که اندکی آن را حرارت داده باشند. ب) هر روز صبح ناشتا، سیاه دانه، عسل میل نمائید. روش مصرف سیاه‌دانه، عسل به این نحو است: یک قاشق مرباخوری عسل برداشته، تعداد 7 عدد سیاه‌دانه را روی آن ریخته و میل نمائید.(توجه: تعداد سیاه‌دانه‌ها از 7 عدد کمتر و یا بیشتر نشود.) ج) هر روز صبح قبل از صبحانه، تعداد 21 عدد مویز میل نمائید. (در صورتی که مویز سرخ باشداثر بهتری را مشاهده خواهید فرمود.) د) به عنوان صبحانه حداقل سه قاشق غذاخوری پر سویق میل نمائید. توجه: حتما سویق را به صورت خشک میل نمائید، در صورتی که با آب یا شیر و... مخلوط شود، اثر درمانی آن کم رنگ خواهد شد. هـ) هر روز مقداری کندر به عنوان آدامس بجوید. در صورتی که از مزه تلخ اولیه‌ی کندر رنج می‌برید، ابتدای استفاده می‌توانید مقداری آب نموده تا تلخی کندر برطرف شده و کم کم مانند آدامس بی‌مزه شود. و) ماهی سه روز را برای روزه گرفتن اختصاص دهید. اول ماه، وسط ماه و آخر ماه توجه: حتماً روزه‌ی خود را با یک لیوان آب ولرم باز نمائید. ز) موها و محاسن خود را زیاد شانه نمائید. رد شدن شانه در لابلای موها تولید الکتریسیته کرده و ضعف تولید آن را در بدن جبران می‌نماید و نقشی اساسی نه تنها در سلامتی جسمانی، حتی در معنویت انسان دارد. ح) از روغن زیتون برای پخت غذاهای خود استفاده نمائید. ط) روزانه حتماً یک پیاله زیتون مصرف نمائید. ی) هر روز به مدت یک ربع الی 20 دقیقه، پشت به آفتاب بنشینید. توجه: از نشستن روبرو و مقابل آفتاب خودداری نمائید که باعث بروز بیماری در بدن می‌شود. ک) حتماً برای استحمام از آب داغ استفاده نمائید. در روایتی از پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله) مؤثرترین و راحت‌ترین راه درمان غلبه‌ی طبع بلغم این راه ذکر شده است. هنگام استحمام تا هر مقدار که بدن تحمل دارد، از مقدار آب سرد کاسته و تا می‌توانید آب را گرم کنید و حداقل یک ربع الی 20 دقیقه استحمام را طول بدهید. ل) هر شب سرمه به چشمان خود بکشید. امام رضا(علیه‌السلام) فرمودند: هر کس به خداوند تبارک و تعالی ایمان دارد و روز قیامت را قبول دارد باید سرمه بکشد. هر شب، با میل سرمه به چشم‌ها بکشید. ابتدا چشم راست، سپس چشم چپ و دومرتبه چشم راست و باز چشم چپ و دومرتبه چشم راست و باز چشم چپ و باز دو مرتبه چشم راست. با این روش چشم راست 4 مرتبه و چشم چپ 3 مرتبه کشیده می‌شود. در صورتی که تمایل داشتید از تعداد دفعات بکاهید، دوتا کم کنید که مجموع میل سرمه در چشم کشیدن فرد شود و تعداد آنها زوج نشود. کلمات کلیدی: توصیه‌هایی برای