✅توصیه های تغذیه و سلامتی به #مداح ها و #خواننده ها از منظر طب اسلامی ✍قرائت قرآن روزانه بصورت ترتیل یا مجلسی ✍تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) ✍تعدیل مزاج(طبایع چهار گانه) ✍رفع اخلاط بلغمی(خلط دائم :داروی بلغم زدا طب اسلامی و داروی طریفل طب اسلامی ) ✍حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان) ✍خواب به اندازه کافی ✍خوردن روزانه آب عسل ✍خوردن خرما ✍داروی کرنب طب اسلامی(صاف کننده صدا) ✍خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو ✍دم نوش آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین ✍خوردن کباب برگ ✍مصرف گوشت گوسفندی ✍خوردن آب نخود پخته اگه نخود سیاه باشه بهتره ✍داروی امام کاظم علیه السلام ✍جامع امام رضا (ع) + آب نخود سیاه پخته ✍غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا ✍مصرف نمک دریا ✍مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی ✍مصرف نان جو سبوس دار و نان گندم سبوس دار ✍مصرف سویق کامل و سویق گندم ✍زدن نوره زرنیخ دار به بدن (نوره های قدیمی) ✍زدن سرمه اثمد طب اسلامی به چشمها(با پنبه آغشته به روغن زیتون براحتی پاک می شود) ✍شستن دهان با پودر دندان طب اسلامی و چوب معروف به اراک و چوب درخت زیتون ✍مصرف 21 عدد مویز صبح ناشتا ✍در صورت زکام شدن چکاندن قطره روغن مرزنجوش طب اسلامی در بینی ✍رفع یبوست (داروی افتیمون طب اسلامی و داروی بسفایج طب اسلامی ) ✍مصرف جوشونده برگ کاسنی ✍روغن زیتون مالیدن مقداری به کف پاها و چند قطره داخل ناف هر شب ✍بخور جوشونده آویشن و جوشونده مرزنجوش ✍نوشیدن آب جوش خورده ولرم به صورت ناشتا