✅چند توصیه برای مراقبت از کلیهها
🔹کلیهها، خون را تصفیه و مواد زائد را از بدن دفع میکنند. این عضو حیاتی همچنین به کنترل تعادل مایعات در بدن کمک میکند.
🔹برخی از عادتها و مواد غذایی در کاهش عملکرد مطلوب کلیه نقش دارند و در صورتی که هر گونه اختلال در عملکرد کلیهها، بدون درمان رها شود میتواند به ازکارافتادگی کامل این عضو حیاتی منتهی گردد.
✅چند توصیه برای پیشگیری از بیماری کلیوی
🔹حذف نوشابههای گازدار و فست فودها و محصولات کافئین دار از برنامه غذایی
🔹 استفاده از دانه کامل غلات مخصوصاً نان سبوسدار و برنج سبوسدار
🔹مصرف نمک دریا
🔹مصرف بیشتر میوهها و سبزیها
🔹 استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی ها متناسب با مزاج ها
@tebeslami_ir