✅چند توصیه برای مراقبت از کلیه‌ها 🔹کلیه‌ها، خون را تصفیه و مواد زائد را از بدن دفع می‌کنند. این عضو حیاتی همچنین به کنترل تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. 🔹برخی از عادت‌ها و مواد غذایی در کاهش عملکرد مطلوب کلیه‌ نقش دارند و در صورتی که هر گونه اختلال در عملکرد کلیه‌ها، بدون درمان رها شود می‌تواند به ازکارافتادگی کامل این عضو حیاتی منتهی گردد. ✅چند توصیه برای پیشگیری از بیماری کلیوی 🔹حذف نوشابه‌های گازدار و فست فودها و محصولات کافئین دار از برنامه غذایی 🔹 استفاده از دانه کامل غلات مخصوصاً نان سبوسدار و برنج سبوسدار 🔹مصرف نمک دریا 🔹مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها 🔹 استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی ها متناسب با مزاج ها @tebeslami_ir