🌹 مهم #برنامه_کامل_تغذیه_اسلامی 👈از ناشتا تا شام چه بخوریم؟؟ 🍒باحذف ناهار چربی های شکمی را بسوزانید 🍇شام وعده اصلی غذایی در اسلام است وکمی بعد از اذان مغرب صرف شود @tebeslami_ir