🆔 💠آداب خوابیدن ▫️قبل از خواب حتما دستشویی بروید ▫️به رو (به شکم)خوابیدن نهی شده است و روایت شده خواب شیطان و فرزندانش این چنین است💫 امام علی فرمودند:هر که را دیدید به رو خوابیده بیدار کنید و او را بر آن حال وا مگذارید💫پیامبر فرمودند:ده چیز پیری می آورد و یکی از آن به رو خوابیدن است. ▫️خوابیدن به شانه راست تاکید شده است ▫️موقع بیدار شدن از خواب💫امام رضا فرمودند: موقع خواب اول به پهلوی راست دراز بکش بعد به پهلوی چپ دراز بکش و هنگام برخواستن از خواب از طرف راست بدن بلند شوید. البته باید به این نکته توجه کنید که بلافاصله بعد از بیدار شدن هرگز بلند نشوید و ایستاده یا حرکت هم نکنید.بلکه چشم که باز کردید چند لحظه به همان وضع بمانید طبق سفارش امام رضا (علیه السلام) به آرامی از پهلو راست از خواب برخیزید و بنشینید و بعد بهتر است ابتدا به حالت سجده رفته و بعد از کمی مکث بایستید. ▫️دستهای کودکان را بعد از غذا خصوصا قبل از خواب بشویید 💫پیامبر اکرم فرمودند:چربی غذا را از دست کودکانتان بشویید. زیرا شیطان،چربی باقیمانده را بو می کند و کودک در خواب از او می ترسد و دو فرشته کاتب اعمال نیز اذیت میشوند. ▫️قبل از خواب سرمه بکشید ▫️توصیه به کم خوابیدن 💫امام علی فرمودند:در حدیث معراج خداوند فرمودند:ای محمد !دنیا و اهلش را منفور بدار و آخرت و اهلش را دوست بدار. گفت خدایا! اهل دنیا و اهل آخرت چه کسانی اند؟فرمود اهل دنیا کسانی ان که خوردن و خوابیدن و خندیدن و خشم آوردنشان زیاد است. ثابت شده خواب زیاد سردی بدن را زیاد می کند درنتیجه درد مفاصل هم زیاد میشود ▫️قبل از خواب کاهو بخورید .💫پیامبر فرمودند : کاهو بخور که خواب آور است و غذا را هضم میکند. ▫️💫امام صادق علیه السلام فرمودند:خواب بامداد شوم و از روزی را قطع میکند رنگ صورت را زرد و صورت را متغیر میسازد . بدرستی که حق تعالی روزی را بین الطلوعین قرار داده است 💫امام باقر فرمودند:خواب بامداد سفاهت و خواب قیلوله نعمت و خواب بعد از عصر حماقت و خواب میان نماز شام انسان را از روزی محروم میکند.بهترین خواب در طول روز خواب قیلوله است که مستحب است شاید یکی از دلایل استحباب اینکه گرمترین ساعت روز موقع اذان ظهر و خواب نیم ساعت قبل از آن چون مزاج خواب سرد باعث تعدیل بدن بشود. نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار شوید شاید یکی از دلایل موکد بودن آن بخاطر اینکه سردترین موقع شبانه روز نیم تا یک ساعت قبل اذان صبح است و این هم باعث تولید بلغم میشود .خواب بعد از طلوع آفتاب و نیم ساعت قبل از غروب نهی شده است. بهترین زمان خواب شبانه،بعد از نماز عشا تا نیمه شب است ▫️بهترین خواب بین 6 تا 8 ساعت ▫️تنها خوابیدن نهی شده است خصوصا در شب 💫پیامبر فرمودند:اگر کسی تنها بخوابد بیم آن رود که دیوانه شود 💫امام کاظم فرمودند: هر کس تنها بخوابد بگوید 《اللهم آنس وحشتی و اعنی علی وحدتی》 ▫️💫امام علی فرمودند :هیچگاه بر سر راه نخوابید. ▫️رو به قبله خوابیدن سفارش بسیار شده است اثبات شده در این حالت خواب،امواج مغناطیس بدن با امواج مغناطیس کره زمین همسو شده و ما راحتر میخوابیم و هنگام بیداری سرحال تر هستیم ▫️سفارش شده قبل از خواب وضو بگیریم و مسواک بزنیم و سوره فلق و ناس و آیه الکرسی بخوانیم ▫️باید در تاریکی مطلق بخوابیم .پس استفاده از چراغ خواب ممنوع ▫️ بر اساس روایات خوابیدن در آفتاب منع شده است ▫️به هیچ عنوان نباید شام نخورده بخوابیم @tebeslami_ir