قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید 👌این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس،کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و خلقیات آنها شود @tebeslami_ir