#شب_یلدا
🍉 درهم خوری و زیاده روی در مصرف خوراکی ها از لذت یلدا می کاهد.
🍉 مواظب باشید در این شب کودکان در خوردن تنقلات زیاده روی نکنند.
🍉 به جای آجیل شور شده توسط نمک یددار شیمیایی، خودتان آجیل را با نمک دریا و آبلیمو طبیعی تفت دهید.
🍉 تنقلاتی مانند مویز و کشمش، توت و انجیرخشک، شاهدانه و برنجک در اختیار کودکان قرار دهید.
🍉 بهتر است میوه های شیرین مثل پرتقال و سیب و انار شیرین را با فاصله مناسب از شام بخورند.
🍉 به دلیل مصرف میوه و سایر خوراکی ها، سعی کنید کودکان شام سبک میل کنند.
🍉هندوانه طبع بسیار سردی دارد و مناسب تابستان است نه دل سرما. بجای آن سعی کنیم با تدابیر زیبایی از #کدوحلوایی که خواص بی نظیری داشته و در روایات تاکید بسیاری به خوردن آن شده و در سفره نیاکان ما نیز بوده را باب کنیم.
طب اسلامی کودکان 🌷
🆔 @tebeslami_koodakan