🍲🍲🍲🍲🍲
🍛 شام و صبحانه وعده های مهم غذایی در سبک زندگی اسلامی هستند.
❌فراموش نکنید بچه ها هرگز نباید شب ها گرسنه بخوابند.
✳️ برخی عوارض گرسنه خوابیدن:
🌳اختلال در خواب
🌳امکان افزایش وزن
🌳از دست دادن توده عضلانی
🌳افت انرژی
🌳بد خلقی
🌳ریزش مو
👈پس گرسنه نخوابید حتی اگر هم شده چندلقمه غذای ساده میل نمائید و وعده اصلی را بجای ناهار( اگر نمیتوانید ناهار را حذف کنید) شام قرار دهید👌
طب اسلامی کودکان 🌷
🆔 @tebeslami_koodakan