*🩸#مزاج_شناسی* *تدابیر مزاجی فصل تابستان☀️* *♦️🩸این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است.* *👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید:* *۱. سرم داغ می شود و عرق می کند.* *۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند.* *۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم* *۴. خوابم خیلی کم شده.* *۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.* *۶. خوابم کم شده و سبک* *۷. جدیدا به سختی خوابم می برد.* *۸. خارش و شوره سرم زیاد شده.* *۹. دهانم صبح ها تلخ میشود.* *۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست.* *۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده.* *۱۲. پوستم خیلی خشک شده.* *۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده.* *۱۴. حس می کنم بدون دلیل می کنم دارم لاغر میشم .* *۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.* *۱۶. خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است.* *🔹و اما راهکار درمان و اصلاح #غلبه_صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر کردیم بسیار ساده است.* *✅ درمان غلبه صفرا و حرارت بالای بدن* *۱.در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود.* *۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات ، سیر و بسیاری از ادویه جات کمتر مصرف شود.* *۲. سرکنگبین خصوصا عنابی یا هندبایی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است.* *۳. تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است . می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد.* *۴. خضاب کردن سدر خمیر شده با سرکه و آب به سر و بدن* *۵. مصرف میوه های فصل و صفرابر ، آلبالو ، شاه توت، هندوانه، خیار رسیده سالادی* *۶. سبزی خرفه ، کاهو و کاسنی* *۷. روزی سه عدد آلو بخارا* *۸. سویق عدس بهترین درمان عطش است.* *🔹نکته مهم : برای کاهش عطش و صفرا از آب یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید زیرا عطش را بیشتر و موجب بیماری های صعب العلاج همچون دیابت ، مشکلات کلیه، ضعف شدید گوارش ، یبوست و.... است.* *حتما از روشهایی که ذکر کردم نظیر سویق عدس، سرکنگبین و...استفاده کنید.* 🍁🍁 *♦️💦ساعت فعالیت کلینیک گیاه پزشکی طب الرضا(ع) مرکز رسمی طب اسلامی استان کهگیلویه بویراحمد و شیراز طبیب فریبرز خوشنگار : از ساعت ۱۰ الی ۲۳  تلفن های نوبت دهی:* *📲09336420203* *📲09175198408* *🩸♦️نشانی : استان کهگیلویه بویراحمد یاسوج فلکه ساعت نبش سردار شمالی مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع)🌷🌷🌷🌷* *♦️جهت تعیین وقت قبلی به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:* ⭕☎️📞 *09336420203* *09175198408* *♦️💦گروه پرسش و پاسخ در ایتا ♤ 32* *https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08* *♦️💦گروه پرسش و پاسخ در واتساپ ♤ 32* *https://chat.whatsapp.com/CPwl5LGPn55HbGp62e3IlV* *♦️💦 پیج اینستاگرام درمانشدگان طب اسلامی استان کهگیلویه بویراحمد مطب و گیاه درمانی طب الرضا(ع) خوشنگار♤* *http://Instagram.com/tebeslamii_yasuj_ir*