بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع ❌هرگز 4 زانو و 2 زانو نشینید!!! نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد زانو درد ، کمر درد ، افزایش فشارخون ، درد های عصبی و فشار شدید بر وریدهای واریسی بدن میشود @tebesonatic