❌مصرف زیاد چای و قهو سبز پوکی استخوان می آورد. 👈کافئین موجود در قهوه و چای سبز، میزان دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد این مسئله ممکن است موجب پوکی استخوان گردد. @tebira