پیاده روی= گرمی بدن
پیاده روی که منجر به تعریق شود موجب تغییر بلغم به دم میشود و آنچه که موجب تعریق بشود ضمن این که بلغم را به دم تبدیل میکند ، از طریق مسامات(منافذ) پوستی بلغم زائد را هم دفع می کند.در چاقی های بلغمی ، پیاده روی درمانگر مفیدی خواهد بود.
@tebira