1ـ صبح‌ها: بخور اسفند (اسپند)، 2ـ صبحانه: شیر عسل، 3ـ وسط روز: یک استکان مخلوط جوشاندۀ گل زوفا و گل پنیرک (ختمی خبّازی) غرغره کند و بخورد، 4ـ به همراه ناهار: آب دوغ خیار، 5ـ عصرانه: یک استکان دمکردۀ گل بابونه مخلوط با عسل، 6ـ مغرب: یک استکان دمکردۀ گل بومادران مخلوط با عسل بخورد، 7ـ شب: بخور اُکالیپتوس، 8ـ شب قبل از خواب: آب سیب تازۀ طبیعی مخلوط با عسل* ⬅کانال‌‌نسخ‌استادخیراندیش @tebiranii *