♦درمان #آسم خفیف 🔻1. روزی 2 استکان آب شلغم (در کودکان بالای دو سال، یک استکان)، 2. روزی 2 استکان آب زردک = هویج رسمی (در کودکان بالای دو سال، یک استکان)، 3. روزی 15 دقیقه در نور مستقیم آفتاب بازی کند (زیرا یکی از علل ایجاد آسم، کمبود ویتامین D می‌باشد)، 4. شِنا در عمق کمِ آبِ بهداشتی سالم، 5. دوچرخه سواری آرام در سطح مُستوی (صاف) @tebiranii *