تدابیر روزه داری 23 8. زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل دوران در ماه رمضان امساک ورزد. 9. در ماه رمضان وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود تا گرسنگی طولانی به تشکیل اجسام کتونی در بدن وی نگردد. 10. باز کردن روزه با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توته عسل، مویز و … از مصرف شیرینی جات مصنوعی و چرب به شدت پرهیز شود. 11.برای جلوگیری از یبوست بهتر است از شورباها و سوپها در هنگام افطار استفاده شد مصرف تمرهندی، گل قند و ترنجبین با گلاب توصیه می گردد. 12.زنان باردار از گیاهانی مثل خطمی، پنیرک و بنفشه به عنوان ملین استفاده ننمایند. ادامه دارد... @tebiranii