فواید خوردن #صبحانه 🔹️با بالا رفتن سطح گلوکز در خون که قندی لازم برای کارکرد مغز است باعث بهبود عملکرد مغز شده و میزان تمرکز و یادگیری را افزایش می دهد. 🔹️با خوردن صبحانه و دریافت انرژی های لازم شما فردی خوش اخلاق در طی روز خواهید بود و دیگر حالت کسل بودن را تجربه نخواهید کرد. 🔹️اگر صبحانه بخورید میل به ریز خواری در میان وعده های اصلی کمتر شده و به شما کمک میکند وزنی ایده آل داشته باشید و از چاقی جلوگیری کنید. 🔹️صبحانه عاملی برای جلوگیری از بیماری های قندی مثل دیابت می باشد. 🔹️با خوردن صبحانه بدنی مقاوم تر در برابر باکتری ها و ویروس ها خواهید داشت که این اتفاق در اثر بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. 🔹️بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از به وجود آمدن زخم معده و مشکل های روده برای دفع مواد زاید. #نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼ ضعف اعصاب داری؟👇 https://rubika.ir/post/KXFnEKwxGj