•••❥ TEBIRANII🌸
#ᴊᴏɪɴ💕||
💥پیشگیری از افتادگی پوست در رژیم‌های لاغری
🔸آهسته وزن کم کنید (نهایتا کاهش نیم تا یک کیلوگرم در هفته)
🔸بدنتون رو هیدراته نگه دارید (با نوشیدن آب و مایعات سالم)
🔸چای دارچین با عسل طبیعی بنوشید (نیم ساعت قبل صبحانه)
🔹آلوئه‌ورا رو دریابید (هر روز مناطقی مثل بازوها و شکم رو ماساژ بدید)
🔹مواد غذایی که در تولید کلاژن و الاستین نقش دارند مصرف کنید (لوبیا، مرکبات و دانه‌ها)
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼