💠
#تدابیر فصل
#زمستان:
❌ مصرف غذاهای سرد و تر و البته مولد
#بلغم به ویژه در شبها و در افراد سرد و تر و در سن سردی و تری یعنی بزرگ تر از 60 سال ممنوع است.
✅ در
#کهنسالان خوردن چند عدد انجیر خیسانده در آب در طول روز مفید است
🏃🏻
#ورزش ، خصوصا در افراد رطوبتی و افراد بلغمی و سرد و تر توصیه میشود .
🚫 از
#خوابیدن و راه رفتن بر روی
#سرامیک و سنگ خودداری شود .
🛌 در موقع خواب جوراب پشمی به پا کنید و سر و گردن را بپوشانید
✅ استفاده از کرسی توصیه میشود .
🍲 قبل از خروج از منزل غذای گرم (هماز نظر طبع و هم دما) و مطابق با مزاج مصرف شود .
🔰 در هنگام خروج از منزل دهان و سر و گردن پوشانده شود و بعد از بازگشت به منزل ناگهان خود را به بخاری نزدیک نکنید!
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡›
@tebiranii ⸀🧁˼