نسخ استاد
❌عادت‌های پیرکننده را بشناسیم ⇩ 🔹دیر خوابیدن 🔹کم تحرکی و ورزش نکردن 🔹تمایل به خوراکی‌های شیرین 🔹سیگار کشیدن 🔹مالیدن چشم 🔹تغییر پی در پی وزن 🔹خوابیدن روی شکم 🔹کنترل نکردن استرس 🔹نداشتن برنامه غذایی سالم 🔹نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان 🔹خصومت و دشمنی   🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼
5.4هزار مشاهده