💟 جايگاه و اهميت غذا و تغذيه در طب سنتي ۳ منشأ اخلاط در بدن، غذا است. اينكه فرد چه غذايي بخورد، چقدر بخورد، در چه زماني بخورد و چگونه بخورد، مهم است. مبحث خوردني‌ها و آشاميدني‌ها يكي از 6 اصل ضروري سالم ماندن از ديدگاه طب سنتي است. در طب سنتي، عبارتي با عنوان «سته ضروريه» يعني «6 اصل ضروري براي سالم ماندن» وجود دارد . اين 6 اصل در كنار هم، سبك زندگي را رقم مي‌زنند كه عبارتند از: 1⃣ شرايط محيطي (فصول، اقليم‌ها، شهرها، آب و هواها و ...) 2⃣ فعاليت‌هاي بدني (ورزش‌ها، ماساژ‌ها و ...) 3⃣ رخدادها و رويدادهاي رواني (شادي، غم، استرس، افسردگي و ...) 4⃣ خواب و بيداري 5⃣ توقف و خروج مواد از بدن (مانند ادرار، عرق، مدفوع و ...) 6⃣ خوردني‌ها و نوشيدنی ها* 💟 @tebiranii *