🔰نحوه‌ی ماساژ کف پا در منزل 🔘در محلی راحت بنشینید، پاها را به سمت ران خم کنید. 🔘به آرامی کمی از روغن ماساژ(روغن های با طبع گرم) را روی پوست پا بمالید. 🔘 برای ماساژ عمیق‌تر، برآمدگی انگشتان دست را در پا فرو برده و متناسب با مشکلاتتان و طبق نقاطی که در عکس و فیلم مشخص است پا را ماساژ دهید (تصور کنید که پایتان تکه‌ای خمیر است و با دست آن را مالش دهید). 🔘همچنین می‌توانید پوست و عضلات را ماساژ دهید به این ترتیب که با دو دست پایتان را نگه دارید و انگشت شستتان را در نقاط گفته شده درون پوست فشار دهید. 🔘سپس به آرامی انگشتان را به جلو و عقب حرکت داده یا آن‌ها را از یکدیگر جدا کنید تا عضلات زیر انگشتان کشیده شوند. 🔘نقاط مربوطه را روزی سه بار و هربار ۵ دقیقه در هر دو پا ماساژ دهید. 💢اما توجه داشته باشید رفلکس تراپی درمان قطعی و تنها راه حل درمانی نیست بلکه یک روش کمک درمانی است که در صورت تکرار اثرات خوبی خواهد داشت. #رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii